情绪稳定 - 首先有个好心情
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视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ … -
青提感言
有一次，我无意间得了一场微感冒，从药店出来，看到水果摊上亮晶晶、娇滴滴的青提不由垂涎三尺。为了照顾躁动不安的胃口，欣然提回了鲜嫩的一大串。 人在病隙，感观变得格外细腻，我小心翼翼地从整簇青提上剥下一粒粒，放到保鲜盒里淘洗，然后沥干清水，一颗一颗地塞进嘴里，细细品尝那一丝丝清甜。 令我深受触动的是，外围的提子一颗颗长得滚圆华润，内层的提子却因空间局促而长得奇形怪状。那些扭曲畸形的提子让我不由联想起旧… -
你是高度敬业，还是被工作碾压得浑然不觉？
那天晚上，幸得不加班，我冒雨赶去健身房，赴约第一节私教体验课。 几个练习下来，教练一再夸赞我的体能超乎她的想象（是为了让我看到希望，坚定信心吧），坚持三至六个月（虽然觉得时间有点长，但凡事都要有一个循序渐进的过程吧，如果不锻炼，或许体重只会有增无减，体型只会更加惨不忍睹了），一定能实现恢复生娃前的体重目标。 大半节课过去后，她指导我跳半圆平衡球。第一次接触这玩意儿，慢动作尝试过没问题，我开…
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下雨天能艾灸吗 怎样减少体内湿气
下雨天尽量不要艾灸。艾灸属于中医针灸疗法的一种，主要是用艾叶经过除杂加工成艾绒，然后用艾绒点燃后产生的热量来熏炙特定的穴位达到治疗疾病的一种方法。下雨天湿气很重，此时艾灸的话湿气很容易从打开的穴位趁虚而入。如果一定要下雨天艾灸，那么要在室内并且做好防护，艾灸后不要把皮肤暴露在外。 艾灸可以提高人体阳气，还可以活血止痛、温阳通络，帮助人体祛除体内的湿寒。艾灸的好处很多，但是也需要掌握正确的艾… -
惊蛰
惊蛰是春季的第三个节气，一般在每年的3月5～6日到来。“春雷响，万物长”，惊蛰正是万物生长的大好时节，气温显著回升，日照时间明显延长，雨水增多，春意盎然。 惊蛰时节已经进入仲春，是桃花红、李花白、鸟儿高飞的时节。惊蛰时的养生，要根椐自然物候现象、自身体质差异进行调养。此时养生的基础是保待自身的精神、情志气血如春天一样明朗畅快，富有生机。惊蛰时节，万物复苏。这个时候人应当增加甜味食物的摄入。“当春之… -
冬天喝什么养生茶好 冬天适合喝什么茶养生
茶自古以来就是养生的上品，不同的季节喝茶对人体有着不同的功效。在寒冷的冬季，一杯热乎的茶，不仅驱走了寒意，而且还使人的身体更加健康。那么冬天喝什么养生茶好呢？一起来了解一下吧。 冬天喝什么养生茶好 1.茉莉花茶 茉莉花茶有润燥通便的功效，冬天容易便秘喝点茉莉花茶可以润燥，在冬天嗓子干口渴可以多喝点茉莉花茶。常喝茉莉花茶对于女性来说不仅可以美容养颜、净白皮肤还能够抵抗衰老，还能疏通人体肠胃可以排宿便… -
栀子果实泡水喝的功效 栀子果实泡水喝的好处
栀子果实是一种中药材，它能清热泻火，凉血解毒，平时可以直接用来泡水喝，但是有人对栀子果实泡水喝的功效不了解，下面就为大家介绍栀子果实泡水喝的功效。 栀子果实泡水喝的功效 1.清热凉血 平时人们因为血热引发衄血和吐血等不良症状时，可以直接用栀子子果实去泡水喝，如果症状较重则可以把栀子果实与中药大黄和侧柏叶等一起加清水煎制后服用。 2.治疗肝炎 栀子果实含有的一些成分能够有效的治疗肝炎，还可以解除身体… -
灵芝可以泡酒喝吗 灵芝泡酒喝的作用与功效
灵芝是对人体很有好处的保健食品，吃法有很多种，可以做成汤，也可以直接用来泡水喝，那么灵芝可以泡酒喝吗？接下来就为大家介绍。 灵芝可以泡酒喝吗 灵芝可以泡酒喝。灵芝本身就具有能增强人体免疫力，保护肝脏以及促进睡眠的效果。若用灵芝进行泡酒，还可以起到一定的滋补身体的作用。经常饮用可以治疗失眠，帮助消化，对于精神不济，咳嗽、气喘、老年支气管炎都有很好的效果。 灵芝泡酒喝的作用与功效 1.提高身体抗病能力… -
五个减肥瑜伽动作 瘦身效果立马能见效
树式 Step1站直，双手垂放身侧，肩膀放松。 Step2右脚弯曲膝盖并抬起，将右脚掌放在左小腿二分之一处或膝盖处，双手向天空伸展并合十，保持呼吸。 Step3保持腿部动作，双手下降至胸前，同时呼气。 英雄式 Step1两腿前后分开约迷撞笸痉两个肩宽，左脚在前，右脚在后，右脚脚趾向外打开约60度。双手垂放在身体两侧。 Step2双手向上伸展，五指并拢，并将手掌合十，保持呼吸。霜杼厮贿 Ste必佑健… -
拔罐多久一次合适 拔罐的注意事项有哪些
拔罐是传统的中医疗法，可以调理体质，疏通经络，不需要打针吃药，非常适合运动少的上班族，但是天天拔罐的话，会伤气，对健康不利，那么拔罐多久一次合适呢？一起来了解一下吧。 拔罐多久一次合适 拔罐一周一次合适。拔罐可以疏通经络、驱寒排毒，但是并不适合天天拔罐，这样会损耗精气，增加皮肤感染的风险，还容易形成依赖性，对健康没什么好处。 所以，一般建议一周最多拔罐一次，如果皮损严重，有水泡，或者淤青没有消退的… -
霜降是几月几日 霜降如何养生
十月已经要步入尾声，随之而来的就是秋季的最后一个节气，那就是霜降。霜降过去也会很快迎来冬天，那么霜降是几月几日呢？一起来了解一下吧。 霜降是几月几日 霜降是在公历的10月23日或24日，为秋天的最后一个节气，这是一个反映物候变化的节令。这天太阳运行到黄经210度，当日正午用圭表测日影，影长为古尺九尺一寸六分，相当于今天的2.05米，夜晚观测北斗七星的斗柄指向戌的方位，也就是西北方，这个阶段一般在农…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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中医望口与唇之兔唇
关键词：兔唇。 兔唇的形象为：上颚严重开裂，上唇缺失，牙颌畸形。 主病：先天发育异常，胎气受损之故。 病例：先天鄂裂。中医望诊内容来源：网络整理，仅供参考！ -
川芎茶调散
川芎茶调散 川芎茶调散处方一 川芎茶调散处方二 川芎茶调散处方三 川芎茶调散处方四 川芎茶调散处方五 川芎茶调散处方六 川芎茶调散处方七 川芎茶调散处方一 《中国药典》：川芎茶调散 【药方名称】川芎茶调散 【处方】川芎120g，白芷60g，羌活60g，细辛30g，防风45g，薄荷240g，荆芥120g，甘草60g。 【性状】为暗黄色的粉末；气香，味辛… -
中年早防老年病
马有度 重庆医科大学附属第一医院 人到中年，特别是40岁以后，生机减退，衰象渐起，正如清代名医徐灵胎所说：“四十以后，饮食奉养如昔，而日且就衰。”著名诗人白居易还描述说：“鬓发苍浪牙齿疏，不觉生年四十七。” 随着生理机能的衰退，抗病能力减弱，中年人患病也远比青年人为多。人们习惯称为“老年病”的高血压、冠心病、心肌梗死、脑出血和某些癌症，不仅在中年时期即已留下隐患，而且发病的高峰期也常在中年。 高血… -
夏得喘症。动则作喘，即安居呼吸亦似迫促。
邻村孙××，年三十许，自初夏得喘症。动则作喘，即安居呼吸亦似迫促，服药五十余剂不愈。医者以为已成肺痨诿为不治。闻愚回籍求为延医，其脉浮而滑，右寸关尤甚，知其风与痰互相胶漆滞塞肺窍也。为开麻杏甘石汤︰麻黄三钱、杏仁三钱、生石膏一两、甘草钱半，煎汤送服苦葶苈子（炒熟）二钱，一剂而喘定，继又服利痰润肺少加表散之剂，数服全愈。来源：中医世家必佑健康 -
保健用灸疗 身壮疾病少
中医学里有许多延年益寿的养生保健措施，灸法就是其中一种重要手段。正如《扁鹊心书》说：“人于无病时，长灸关元、气海、命门、中脘。虽不得长生，益可得百年寿。” 我国灸法的起源，可上溯至远古人类知道用火的时候。“灸”字早在《说文》一书中解释作“灼”，意思是用火灼体，借热力给人体以温热剌激，通过经络腧穴的作用，达到透热、扩热、传热、温补以防治疾病之目的。 灸法所用原料很多，但以艾叶为主。艾叶芳香，能通十二… -
大建中汤
大建中汤 大建中汤 大建中汤的用法用量 大建中汤的功用主治 大建中汤的禁忌 大建中汤的文献摘要 大建中汤 方歌：大建中汤建中阳，蜀椒干姜参饴糖，阴盛阳虚腹冷痛，温补中焦止痛强。 方义：本证多由中阳衰弱，阴寒内盛所致，治疗以温中补虚，降逆止痛为主。寒性收引，阴寒内盛，阳失温煦，故心胸中大寒，拘急作痛，甚则上冲皮起有头足，手不可触近。中寒内盛，胃失和降，故呕而不能食。方… -
没药
没药 没药 没药的用法用量 没药的功效作用 没药的配伍 没药的相关论述 没药 别名：末药、明没药。 性味：味辛、苦，性平。 归经：归心、肝、脾经。 入药部位：为橄榄科植物地丁树或哈地丁树的干燥树脂。 形态特征：1、天然没药：呈不规则颗粒性团块，大小不等．大者直径长达6cm以上。表面黄棕色或红棕色，近半透明部分呈棕黑色，被有黄色粉尘。质坚脆，破碎面不整齐，… -
淡紫裂纹舌透明苔
【形象】舌淡紫瘦薄，有人、爻字小裂纹。苔白浮张，淡白湿亮，呈半透明状。 【主病】脾虚湿侵；气阴两伤，水湿上显。 【病例】素体虚弱，湿热伤及气阴。中医望诊内容来源：网络整理，仅供参考！
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硬皮病的针灸疗法
药饼灸 取穴：a.大椎、肾俞；b.命门、脾俞；c.气海、血海；d.膈俞、肺俞。 操作：药饼成分：白附子、乳香、没药、丁香、细辛、小茴香、苍术、川乌、草乌各等量，先研成细末，加蜂蜜、葱，水适量，调和捏成药饼。药饼直径2.5厘米，0.6厘米厚，上穿数小孔。 每次取1组，各组轮用。将药饼置于穴位之上，再用纯艾制成底面直径2厘米的艾炷，安放于药饼上，点燃。灸完1壮，再接灸1壮，每穴共灸2壮。每周据症情灸2… -
百会
百会 Baihuì《针灸甲乙经》 百会-体表图（点击放大） 【定位】在头部，当后发际正中直上7寸，或两耳尖连线中点处。 【解剖】在帽状腱膜中；有左右颞浅动、静脉及左右枕动、静脉吻合网；布有枕大神经及额神经分支。 【主治】头痛，眩晕，惊悸，中风不语，癫狂，痫证，痔疾，阴挺，不寐。 【操作】平刺0.5~0.8寸。 【配伍】配天窗治中风失音不能言语；配百会、长强、大肠俞治小儿脱肛；配百会、人中、合谷、间… -
脊柱侧弯小针刀疗法
脊柱侧弯是脊柱的冠状位偏离正常位置，发生形态异常的表现，在脊柱前后位X线片上有超过10°的侧方弯曲。他是脊柱最常见的畸形，从外形上，侧弯可以产生背部隆起畸形，产生“剃刀背”畸形，有的甚至产生“涌斗胸”或“鸡胸”畸形，同时合并这种背部畸形，可以伴随双侧肩关节不平衡或者骨盆不平衡，以及双下肢不等长，可以引起患者明显局部畸形，身高减少，胸腔和腹腔容屈减少，甚至造成神经功能、呼吸功能、消化功能的损害等。脊… -
敷药灸疗法
敷药灸疗法是用某种药物涂敷穴位或患部而施灸的一种方法，故又可称为药物灸法。所用药物绝大部分为中药，但近来也有人用西药而施灸的，一般多用单味中药，也可用复方施灸。该灸法虽可包括“天灸法”和部分“药物敷灸”法在内，但因“天灸法”所用药物、操作要求、注意事项等方面均有其特殊性，故本书将两者分而论之，以便临床应用。 【操作方法】 一、胡椒灸 取白胡椒末适量，敷于穴位上，胶布固定即可。 二、马钱子灸 取马钱…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
