情绪稳定 - 首先有个好心情
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自我成长之于性向发展 ——对一例疑是同性恋个案的思考
一位三十出头的男性在预约电话中简明地说要过来咨询同性恋问题。 来访以后，他在初诊登记表上写明了咨询目的——希望能够纠正自己的同性恋，过正常人的生活。 观察发现，这位来访者身材比较矮小、消瘦，话语急切，目光游离多于专注，双手紧抱胸前。 原来，来访者和女友交往了半年，相互看好，可望年底结婚。 可是，每每女友作出亲密的性暗示，当事人都装作不懂，只是仪式性地拉手、接吻，没有进一步的举动。来… -
心灵的救赎——和职场PUA勇敢地说不！
前段时间网络平台上一封辞职信又火了，他的离职原因是这么写的：“胃口不好，消化不了领导画的饼；体格不行，扛不住领导埋的雷；反应太慢，接不住领导甩的锅；脚也太大，穿不了有些人给的小鞋；演技也差，对不起这么大的剧组。” 后面的点赞评论一大片，而评论的主流集中在“总结的太到位”、“确实这样”、“人间真实”等等，之所以大火，我想因为既文采好、诙谐幽默，又契合了很多人的心声。 回想到多年前那位老师的一… -
视钱财如粪土？钱财和粪土之间的关系
钱不是万能的，但没钱是万万不能的。 从古到今，金钱在我们的生活中都扮演着无比重要的角色，从吃喝拉撒，关系应酬，到娶妻生子，看病就医，我们都离不开金钱的帮助。根据搞金融的朋友的说法，金钱的本质是一种媒介，它只有在帮助我们达成了自己想要达成的目的时，才具有意义。 所以有时候该花便花，甚至慷慨些，反而更容易让我们达到自己的目的，甚至能获得更多的钱财。 但有的人却并不这样想，他们不论自己有钱与否，… -
DDDD（懂得都懂），真的是这样吗？
和我的心理咨询师聊天，我总是抱怨她不给我多点回应，好像每次我们都会陷入尴尬的沉默当中，而当我真的有一次爆发，向她询问为什么不回答我的问题时，她却一脸茫然的问我，“我没有感觉到你在问我问题呀？”这让我突然觉得很困惑，我竟然没有在问他问题吗？我说了那么多，或者这样，或者那样，有很多的不确定，有很多的停顿，难道她真的没有感受到我在等她的答案吗？我的确没有一个像样的问句，但难道她体会不出其中的意境吗？ …
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夏食西瓜八大禁忌 哪些人不能吃西瓜
在夏季，西瓜是众多人最喜爱的水果!但素体虚寒胃弱之人若贪食过多，极易导致腹胀腹泻、食欲下降、积寒助湿;西瓜所含的大量水分还会冲淡胃液，引起消化不良和胃肠道抵抗力下降。可见，西瓜虽好，但多食也不宜 吃西瓜八大禁：注意避免，以免有损健康! 1.饭前及饭后不宜吃。 支招：因为西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液，在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收，而 且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积，使就餐… -
全套瑜伽动作讲解,教你保持好身材
第一式 站立深呼吸 作用：扩大肺活量，增强循环，为下面的练习做准备。 第二式 半月式 作用：振作精神，伸展脊柱，纠正错误姿态，加强腰部线条、臀部、大腿、增强肾功能。 第三式 笨拙式 作用：强壮大腿、小腿，臀部肌肉，伸展髋关节，对缓和下背部疼痛及椎间盘突出有一定的帮助。 第四式 鸟王式 作用：提高身体平衡、协调与专注能力。消除下肢多于脂肪，防止和消除小腿肌肉痉挛。 第五式 站立头触膝式 作用：提高注… -
三岁宝宝不爱吃饭是什么原因 宝宝不爱吃饭的原因
三岁宝宝不爱吃饭可能是因为饮食不合宝宝胃口、零食过多、微量元素缺乏或者感冒以及消化不良、急性胃肠炎等疾病导致的。所以在宝宝的饮食上一定要多样化，饭前不吃零食，让宝宝养成良好的饮食习惯。但如果是因为疾病引起的不爱吃饭，就一定要及时就医，并根据医生的建议进行治疗。 如果宝宝长期不爱吃饭，可以到医院进行微量元素化验，看看宝宝是否是因为缺锌或者缺钙引起的厌食、厌奶。 如果宝宝身体没有缺乏微量元… -
龙胆草泡水喝的功效 龙胆草泡水喝的好处
龙胆草是生活中特别常见的一种中药材，他可以煎煮后服用，也可以用来泡水喝，那么龙胆草泡水喝的功效有哪些呢？接下来就为大家介绍。 龙胆草泡水喝的功效 1.健胃消食 人们用龙胆草泡水喝可促进胃酸分泌，并能修复受损的胃黏膜，而它含有的龙胆苦苷在被人体吸收后，则能加快人类肠胃蠕动，可提高人体肠胃消化功能，它对人类经常出现的胃酸过多和消化不良有一定缓解作用。 2.保肝利胆 龙胆草泡水喝还能保肝利胆，因为它可以… -
桑叶泡水喝的7大功效 桑叶泡水喝有哪些好处
桑叶是一种中药材，它有很多的功效，养生的人们可以用它来泡水喝。那么桑叶泡水喝的有什么功效呢？下面为大家介绍桑叶泡水喝的7大功效。 桑叶泡水喝的7大功效 1.清肝利胆 桑叶不单能提高胆囊收缩功能，促进胆汁分泌，还能保护肝脏，减手臂，药物对人类肝脏的伤害，并能促进肝细胞再生，经常用它泡水喝，能让肝胆功能明显提高，安阳和胆囊炎以及肝硬化，肝腹水等疾病的发病率也会明显下降。 2.解挛 如果身体出现了四肢或… -
孕妇能不能用花露水 孕妇可以使用的防蚊、止痒方法
孕妇不能用花露水。花露水中不仅含有大量的酒精，还有麝香等化学物质，孕妇使用花露水不利于胎儿的稳定，导致胎儿畸形甚至还可能会造成流产。而且花露水属于易燃物品，大多数的花露水外包装上都会标注“孕妇慎用或者禁用”等字样，所以为了孕妇和胎儿的安全，不要使用花露水。 许多孕妇觉得花露水的味道比较清香，喜欢闻花露水。花露水属于挥发性气体，但里面含有麝香成分，如果只是少量的吸入对孕妇和胎儿没有太大的影响… -
哺乳期去火最快的方法 哺乳期怎么去火最快
产妇在哺乳期是比较容易出现上火的，而这种上火的现象不仅会影响产妇的健康，还会使宝宝也出现上火的症状。针对这种情况，哺乳期的妈妈们就需要采取一些降火的方式来帮助去火。那么哺乳期去火最快的方法有哪些呢？下面为大家介绍。 哺乳期去火最快的方法 1.喝莲子汤 莲子汤可以帮助哺乳期上火的女性去火，尤其针对上火有口干，出汗或者发热异常的孕妇。其主要的做法是准备好莲子，冰糖，然后一起熬煮成汤水，就可以给孕妇喝了… -
春季喝什么茶养肝 6款适合春季喝的养肝茶
春天万物生长，肝气旺盛，就很容易烦躁、易怒，这也会导致肝病的复发，但春天也是养肝的好时机，调理肝脏，顺气养气，可以通过各种茶饮的调节可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效，那么春季喝什么茶可以养肝呢? 1、杞菊养肝乌龙茶 菊花适量、枸杞子0克、乌龙茶克,开水冲泡,加盖稍泡片刻后即可饮用。此茶中含有丰富的胡萝卜素,VB、VC,多种氨基酸和钙、磷、铁等多种矿物质成分,经常适量饮用具有促进血…
膳食计划 - 针对性吃花样
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经期调理膳食计划
经期调理的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
肝肾同源膳食计划
肝肾同源的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
滋阴补血膳食计划
滋阴补血的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中... -
备孕调理膳食计划
备孕的最佳膳食计划是什么？ 低碳水化合物和生酮饮食计划 都可以成功减肥。但是，如果您正在经历减肥停滞——或者只是想加快减肥速度—— 间歇性禁食或高蛋白饮食可能是您的正确选择。 通过适合减肥的膳食计划，您将确切知道该吃多少，进而为您提供更健康、更平衡的日常生活。 计划中...
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秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤
工艺： 炖 口味： 咸鲜味 时间： 5分钟 难度： 新手尝试 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的主料 冬瓜：200克 瘦肉：50克 干贝：5克1人份 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的辅料 小葱：少许 白胡椒粉：少许 食盐：2克 格琳诺尔有机亚麻籽油：适量 姜片：1片 料酒：1勺 秋日冬瓜大丰收，在家做锅瘦肉冬瓜汤，一的做法视频 秋日冬瓜大丰收，… -
糯糯红枣苹果银耳羹
工艺： 煮 口味： 酸甜味 时间： 15分钟 难度： 新手尝试 糯糯红枣苹果银耳羹的主料 银耳干 ：2克 蜜枣：3颗 老冰糖：几粒1人份 糯糯红枣苹果银耳羹的辅料 纯净水：220毫升 苹果：1/3只 糯糯红枣苹果银耳羹的做法视频 暂无上传做菜视频 糯糯红枣苹果银耳羹的做法步骤 步骤1 准备材料 步骤2 2、苹果去皮切小块，把所有材料一起放入。 步骤3 加好不… -
钟南山呼吁：早上或是养胃的“黄金期”，常吃3种早餐，帮助养胃
古人曰，日出而作，日落而息，一日之计在于晨，早上是养生的关键时期，更是养胃的黄金期。 钟南山，中国工程院院士，现任呼吸疾病国家重点实验室主任，国家呼吸疾病临床医学研究中心主任。 老院士已经80多岁了，但是整个人看起来却特别有活力，看起来像60岁的一样精神矍铄，除了与好心态有关以外，也与自己的养生意识有关。 他参加广州“美食与健康养生论坛”活动时，钟南山教授就有跟大家分享他关于饮食与健康的知识。 早… -
烤金枪鱼沙拉
最好的清洁饮食——金枪鱼和面条是赶走那些饥饿恶魔的完美组合。 原料 5.3 盎司/150 克米粉1个芒果4个西红柿1个鳄梨5.3 盎司/150 克糖片4个大葱1汤匙菜籽油3汤匙大豆1/2 红辣椒，切碎1 杯/2 分升（200 毫升）切碎的香菜1个石灰21.1 盎司/600 克金枪鱼排（4 份）1汤匙油1/2茶匙盐2汤匙芝麻 指示 1按照说明将米粉煮沸，在水中冷冲洗。2将芒果、西红柿和鳄梨切成小块。…
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阴茎痰核的问诊
阴茎痰核是指阴茎背部有斑块状或条索状硬结，不会溃破。中医认为，前阴者为宗筋之所聚，太阴、阳明之所合。故肝肾阴虚，脾失健运均可导致痰浊内生，下注宗筋，凝结而成痰核。 西医的阴茎硬节症相当于本病。 （一）问诊要点 阴茎背部有斑块样或索条状硬结。平时无明显感觉，阴茎勃起时，可能弯曲疼痛，甚至影响性生活。 （二）分型问诊 1.浊痰凝结 问诊：阴茎背部硬节，不溃砐。平时无异常感觉，皮肤表面颜色正常。 治法：… -
走马胎叶
走马胎叶 走马胎叶 走马胎叶的用法用量 走马胎叶的功效主治 走马胎叶的配伍 走马胎叶的相关论述 走马胎叶 性味：味微辛，性寒。 归经：归心、脾经。 入药部位：为紫金牛科植物走马胎的叶。 走马胎叶的用法用量 外用：适量，鲜品捣敷或煎水洗。 走马胎叶的功效主治 功效：解毒去腐，生肌活血。 主治：疮疖，下肢溃疡，跌打损伤。 走马胎叶的配伍 … -
两地汤
两地汤 两地汤 两地汤的用法用量 两地汤的功效主治 两地汤 方歌：两地汤方地骨皮，胶芍冬地及玄参，月经先期因虚热，清经凉血复滋阴。 方义：此方之用地骨、生地，能清骨中之热。骨中之热，由于肾宫之热，清其骨髓，则肾气自寒，而又不损伤胃气，此治之巧也。况所用诸药，又纯是补水之味，水盛而火自平理也。 两地汤的用法用量 组成：大生地30克（酒炒），元参30克，白芍药15克（酒… -
中医望色之面色淡白，舌红光莹
关键词：面色淡白，舌红光莹。 面色淡白，舌红光莹的形象为：主色面黄，淡白不浊，夭然不泽，眼睑发黑。舌红光莹，鼻管输氧。 主病：气虚；血虚；夺气；脱血；阴阳俱虚。 病例：咳喘。肾阳衰微，痰热蕴肺，气阴两伤。（慢性支气管炎，肺部感染，肺心病，心衰Ⅲ°）中医望诊内容来源：网络整理，仅供参考！ -
中医望“发”辨病
中医认为，头发与人的肾气和肝血最为相关，故称发为肾之精华，血之余。头发是肾的花朵，是肾的外观，肾主要是黑色的，所以，头发黑不黑与肾的好坏有密切的关系。如果人的肾气收敛能力强，头发滋润，不易脱发，反之亦然。 中医认为，“察其毛色枯润，可以现脏腑之病”。通过头发的变化的确可以了解机体的生理状况，探视体内存在的疾病及其发展变化。但这主要适用于青少年和中年人，因为这两类人本来就气血旺盛，更容易从头发表现出… -
八珍汤的功效与作用
由人参，白术、茯苓，炙甘草，当归、白芍药，熟地黄，川芎所组成。其中当归能够补血养血，活血通经。川芎呢，是行气养血的一把好手，还有血家之气药的美称，并且它还能够止痛，比如说痛经和常见的一些头痛。白芍呢，它既能柔肝养血，又能平肝止痛，还能收敛肝血。熟地黄能够滋补肝肾，益精填髓。至于人参，它能够呢大补元气，补脾益肺，生津安神。白术呢，能够起到健脾益气，燥湿除湿。茯苓呢，不仅能够健脾去湿，还可以宁心安神。… -
美容养颜按摩部位图解
每天晚上睡觉前，按摩血海穴和足三里穴，直到有酸胀感为止，可有效“生血”。此外，还可以吃一些富含胶原蛋白的食物，比如炖得烂烂的、鱼鳞冻等，它们具有很好的养颜功效。 按摩穴位： 按摩方法： 1、点压攒竹穴 用双手食指轻轻点压攒竹穴20次，可减少色斑、提神醒脑。 2、点揉太阳穴 用双手食指揉按瞳子髎穴，有助于消除眼角皱纹。 3、揉按瞳子廖穴 用双手食指稍重力点揉太阳穴1分钟，能改善脸色无华、精神不振的状… -
翳风
翳风 Yīfēng《针灸甲乙经》 翳风-体表图（点击放大） 【定位】在耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。 【解剖】有耳后动、静脉，颈外浅静脉；布有耳大神经，深部为面神经干从颅骨穿出处。 【主治】耳鸣，耳聋，口眼喎斜，牙关紧闭，颊肿，瘰疬。 【操作】直刺0.8~1.2寸，勿直接灸。 【配伍】配地仓、承浆、水沟、合谷治口噤不开。 【附注】手、足少阳经交会穴。经络腧穴内容来源：网络整理，仅供研究参考…
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中封
中封 Zhōngfēng《针灸甲乙经》 中封-体表图（点击放大） 【定位】在足背侧，当足内踝前1寸，商丘穴与解溪穴连线之间，胫骨前肌腱的内侧凹陷处。 【解剖】在胫骨前肌腱的内侧；有足背静脉网，内踝前动脉；布有足背侧皮神经的分支及隐神经。 【主治】疝气，阴茎痛，遗精，小便不利，黄疸，胸腹胀满，腰痛，足冷，内踝肿痛。 【操作】直刺0.5~0.8寸；可灸。 【配伍】配胆俞、阳陵泉、太冲、内庭泄热舒肝，治… -
梅花针疗法的间隔与周期
对一般慢性病的治疗，每日1次，也可隔日1次，7次为1个小疗程。以后隔日1次，15次为1个疗程。经治l个大疗程后，可休息半个月，然后继续治疗。但是，临床实际运用时，应根据病情而定，如果病情好转，虽然治疗次数已达l个疗程，但不能停诊，应继续治疗，待病情好转稳定后，再停诊休息，这样有利于病体恢复和疗效的保持。 对急性病的治疗，如不计算疗程，可以每隔几小时治疗1次，直至病情好转后，再改为每日或隔日治疗1次… -
痛经三棱针疗法
妇女行经期间或行经前后，出现周期性小腹或腰骶部疼痛，甚则剧痛晕厥，常可伴有面色苍白，头面冷汗淋漓，手足厥冷，恶心呕吐等，称为“痛经”。本病以青年妇女较为多见。 现代医学将痛经分为原发性痛经和继发性痛经两类，前者生殖器官无器质性病变，也称为功能性痛经，常发生于月经初潮后不久的未婚或未孕的年轻妇女，常于婚后或分挽后自行消失。由于生殖器官器质性病变所引起的痛经称为继发性痛经，常见于子宫内膜异位症、急慢性… -
药线点灸
药线点灸是流传于壮族的一种民间疗法。它是用苎麻线经中药炮制后点燃，直接灼灸患者体表的特定穴位或部位，以达到治疗疾病的目的。 【操作方法】 一、药线点灸疗法的材料 药线点灸疗法的材料是药线，是用苎麻搓成并经过贵重药物溶液浸泡加工制成的。药线每条长30cm，每10条扎成1束。大小分为3种：一号药线直径为lmm，适用于灼灸皮肤较厚处的穴位与治疗癣类疾病，以及在冬季使用；二号药线直径为0．7mm，是最常用…
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抑郁症有两大原因，这类人在遭遇打击时更“易碎”
提到抑郁症，大家往往会联想到精神压力大、情绪不稳定、甚至轻生。但是你知道吗，其实胃胀气、头痛、性欲减退、睡不着这些症状，竟然也和抑郁症有关系！ 患者小刘（化名）在工作压力和感情的双重打击下，逐步出现了胃痛、胃胀、颈椎疼痛等症状。他开始游走在医院的各个科室，但是怎么检查都查不出病因。 在医生的提醒下，小刘前往精神科寻找答案，而结果让他难以置信——抑郁症。 央视财经频道《职场健康课》栏目邀请到中南大学… -
肝火的检查和诊断
肝火上炎 病证头热、头痛 主要症候 头热、头痛、面红、目赤，心烦易怒，夜寐不安，胁痛口苦，舌红苔薄，脉弦有力。 肝火亢盛 病证消瘦 主要症候形体消瘦、烦躁不安，性急易怒，头晕目眩，胁肋灼痛，口苦目赤，小便短赤，大便燥结，舌红苔黄，脉弦数。 肝火上冲 病证 舌血+刃 主要症候舌上出血，舌肿木硬，舌苔黄，舌边红绛，或起芒刺，并见头中热痡，烦热，头晕目眩，面红目赤，口… -
肝火旺盛怎么办？肝火旺盛如何调理吃什么好？
肝火，中医名词，指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度也有一定关系。临床表现多见目赤．易怒．头痛．胁痛．口苦．吐血．咯血．脉弦数等症。 肝火主要表现为：急躁易怒、头痛眩晕、目赤耳鸣、面红耳赤、口苦咽干。急躁就会肝火上升，所以肝火旺会出现急躁易怒等症。 爱发脾气，情绪容易激动的人，常常被视为“肝火大”。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列一些症状：口… -
肝火旺盛怎么办？不妨在平时多吃这7种食物！
我们每个人的体质是各不相同的，生活中有一些人的体质火气比较大，一旦干燥出现的问题，就会让肝火更加旺盛。肝火旺盛并不是一件好事，会产生咳嗽、胃痛、食欲不振、爱发脾气等不良症状。想要改善肝火旺盛，也可以通过饮食来改善，平常可以吃一些降火的食物。 肝火旺盛要吃哪些食物？ 1、 菠菜：那是一种常见的绿叶蔬菜，其中含有丰富的胡萝卜素，维生素和微量元素，具有补血止血，滋阴平肝的功效，对于肝火旺盛有缓解作用。适…
